El Centro de Salud y Servicios Ampliados (CESSA) de la comunidad de Valtierrilla ha lanzado una serie de talleres de artes marciales dirigidos a niños y jóvenes menores de edad, como parte de sus actividades enfocadas en el cuidado de la salud mental. Esta iniciativa surge en un momento en el que se reconoce la importancia de integrar el ejercicio físico en el bienestar emocional y psicológico de los jóvenes.
Numerosos estudios científicos han demostrado que la actividad física, como la que se realiza en los talleres de artes marciales, libera endorfinas. Estas sustancias químicas tienen efectos positivos en el sistema inmunológico y en la química cerebral, promoviendo un estado de ánimo más positivo y una mayor autoestima. Además, la práctica regular de ejercicio ayuda a fortalecer la salud mental al ofrecer un canal saludable para manejar el estrés y las emociones.
La relevancia de estos talleres cobra aún mayor significado frente a datos preocupantes sobre el suicidio, un fenómeno que no respeta edad ni estatus social y que afecta a personas de todas las edades. A menudo, las causas subyacentes pueden incluir la falta de apoyo, problemas familiares o dificultades psicológicas. Los talleres de artes marciales en el CESSA buscan proporcionar a los jóvenes un entorno estructurado y de apoyo, fomentando su desarrollo personal y emocional.
El CESSA de Valtierrilla invita a los padres y tutores a inscribir a sus hijos en estos talleres, que ofrecen no solo una actividad física beneficiosa, sino también una oportunidad para fortalecer la salud mental en un ambiente seguro y enriquecedor.
