SALAMANCA, GTO. – Ante la intensa ola de calor que azota a la entidad, la dinámica deportiva en Salamanca ha tenido que transformarse. En las canchas de las unidades deportivas Norte y Sur, el tradicional bullicio de los equipos infantiles de fútbol, béisbol y atletismo ha comenzado a escucharse más tarde de lo habitual. La prioridad es clara: evitar que niños y adolescentes sean víctimas de un golpe de calor.
El ajuste en la «Cancha»: Más tarde para estar seguros
Diversas ligas locales han tomado la determinación de recorrer sus horarios de entrenamiento. Equipos que anteriormente iniciaban a las 16:00 o 17:00 horas, ahora citan a sus jugadores a las 18:00 horas, buscando que el sol haya perdido intensidad.
Esta medida responde a las alertas emitidas por la Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG), que ha exhortado a la población a evitar la actividad física intensa bajo los rayos directos del sol, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas, cuando la radiación y el termómetro alcanzan sus picos más altos, llegando incluso a los 35°Cen municipios del corredor industrial.
¿Cómo evitar el golpe de calor en el campo?
Para los padres de familia y entrenadores que acuden a las deportivas de Salamanca, los expertos recomiendan:
– Hidratación previa:No esperar a tener sed. Los niños deben beber agua antes, durante y después del ejercicio.
– Vestimenta adecuada:Usar ropa de colores claros, telas transpirables y, de ser posible, gorras mientras no se esté en competencia directa.
-Zonas de sombra: Aprovechar los descansos para que los menores se resguarden bajo los árboles o techumbres de las gradas.
¿Qué hacer ante una emergencia?
Si un menor presenta mareos, dolor de cabeza intenso, piel roja y caliente (pero sin sudor), o confusión, podría estar sufriendo un golpe de calor. Los pasos inmediatos son:
1. Llamar a emergencias (911).
2. Mover a la persona a la sombra: Un lugar fresco y ventilado dentro de la unidad deportiva.
3. Enfriamiento gradual: Aplicar paños húmedos o agua tibia en axilas e ingle. No sumergir en agua helada, ya que el choque térmico puede ser peligroso.
4. Posición segura:Si la persona pierde el conocimiento, colocarla de lado para mantener las vías respiratorias libres.
Las unidades deportivas de Salamanca mantienen sus horarios de operación habituales (generalmente hasta las 20:00 o 21:00 horas), lo que ha permitido que los clubes nocturnos y vespertinos encuentren este margen de maniobra para cuidar la salud de los futuros atletas salmantinos sin interrumpir su formación deportiva.
